dwa lata

Czy jest roznica ja ksie trenuje jeden dzien ale 3godziny czy dwa dni po 1,5h w tygdniu czy wychodzi na to samo? Jest. A ogolem to d0l4r długo trenujesz badz trenowales i jaki czas ile zajec tygodniowo Sporty walki kilka lat, z czego Krav Maga tak na poważnie to około dwa lata. Ogólnie miałem okres czasu, gdy trenowałem codziennie sporty walki [...]

Dam ci przykład na sobie ( aktualnie 40 lat a żona 35) . Miałem podobne jazdy odnośnie ćwiczeń i siłowni i diety . Żona przez pierwsze dwa lata mnie przeklinała za wszystko w trzecim roku groziła rozwodem bo że nie mam czasu dla rodziny . Jakoś się dogadaliśmy i więcej pomagalem ale na chwilę hehe . Później wróciło do normy , żona stwierdziła [...]

1. Plewer, 5 lat temu miałem przygode z koksem ale to stare dzieje, zanim wziąłem za koks ćwiczyłem na odżywkach dwa lata a więc mój staż to 7 lat (zapomniałem że to już tle czasu minęło). Nie staram się tu nic nikomu udowadniać, bo przez internet to każdy może na sucho wycisnąć 300 i mieć 60 w łapce. Założyłem temat z treningiem, jak zauważyłeś [...]

Witam, na forum piszę pierwszy raz, chociaż forum SFD przglądam już z dobre dwa lata :P Ja również ćwiczę karate tradycyjne, więc poszerzam grono ludzi ćwiczących ową SW Poza tym istnieje jakaś szansa, że pojadę na Puchar Świata, jednak niestety mało prawdopodobna :( Jako że piszę pierwszy raz to pozdrawiam wszystkich uprawiających jakiekolwiek [...]

Ktoś tam napisał ze jak by wypadł dysk to byś to wiedział po sygnale pogotowania - Nie koniecznie, sam dwa lata temu miałem taką kontuzje (wypadły dwa dyski) ledwo chodziłem nie mogłem schylić sie założy butów itp, Poszedłem do Kobiety która nastawia i mi wszytko wyjaśniła dokładnie..... 10 min masaż później nastawienie i ulga... Moje objawy były [...]

Ja to myśle że bicepsy niekoniecznie mogły przestać rosnąć od diety. Ja miałem tak z klatką. Też ćwicze ponad dwa lata, ale planu treningowego klatki nie zmieniałem od początku :P Jak zmieniłem drugie ćwiczenie z ławki na skosie na rozpiętki w poziomie to po niedługim czasie(jakieś dwa tygodnie) zauważyłem przyrost i to całkiem spory. Zmień troche [...]

popatrz co się dzieje z tymi co nie ćwiczą. spasione odwłoki na cienkich nogach i patykowate ręce. w wieku 40 lat pierwszy zawał, dwa lata wcześniej impotencja. przy wejściu na 1 piętro zadyszka. warto tak żyć? potem popatrz na tych co ćwiczą, choćby na Franka Z. wysoka sprawność przez długie lata. pozdro

[...] pracownika ochrony dlatego pytam sie czy ta licencja i dyplom naprawde sie liczy czy to tylko ściema bo zamierzam zrobic sobie te licencje i podszolic jezyk przez te dwa lata i wyjechac zagranice jesli stawki w ochronie bedą tak dalej niskie.to dla mnie raczej wazna decyzja bo od tego zalezy co bede robił w dalszym zyciu a studia [...]

Nie zgadzam się z większością. Jasne że warto, byłem w tej samej sytuacji. Prawie dwa lata uczylem się sam. Teraz zaczalem chodzic na treningi od 3 miesięcy bo otworzyli 20km ode mnie klub. Także doczekałem się. Jestem trochę gorszy od ludzi którzy trenowali gdzieś 3-4 lata w klubach. Ale nikt z trenujących mniej niż rok niema nawet podjazdu. [...]

Udany weekend! Srebro na Mistrzostwach Polski Seniorów w Wioślarstwie. 4xKBL (czwórka podwójna kobiet wagi lekkiej). Jednak nie zapomniałam przez te dwa lata jak się wiosłuje... :-P Zupełnie inny wysiłek... inne zmęczenie, adrenalina i rywalizacja. Kocham sport! <3 /SFD/2017/6/4/1d71b449cbc54584b5e2be88a923dd34.jpg [...]

[...] twarde, używam takiej twardej z kolcami, mam też pistolet i korzystam, jeszcze hantelki kilogramowe też wbiję w dobre miejsce chociaż one lepsze chyba dla barków. Ogólnie dwa lata temu z 32kg na treningu wstałam z bomby te 44, niestety przy schodzeniu spadło. Ale podjechałam wtedy do Gdańska i 40tka poszła, chociaż trochę żałowałam że nie [...]

[...] twarde, używam takiej twardej z kolcami, mam też pistolet i korzystam, jeszcze hantelki kilogramowe też wbiję w dobre miejsce chociaż one lepsze chyba dla barków. Ogólnie dwa lata temu z 32kg na treningu wstałam z bomby te 44, niestety przy schodzeniu spadło. Ale podjechałam wtedy do Gdańska i 40tka poszła, chociaż trochę żałowałam że nie [...]

I naprawdę działało ? Ja zeżarłem tego dwie puchy - również nieszczęsny megabol - i nic nie poczułem. To było jakieś dwa lata temu więc może od tego czasu coś poprawili choc nie sądzę.

[...] to spam post to zapytam bo nie mam gdzie Jak ktoś sie zna na prawie... koleś mojego kolegi ze studiów jechał po pijaku na rowerze,dojechali go(pały) i zabrali mu prawko na dwa lata...straszyli go też jakimś procesem.Grozi mu wiezienie za takie coś???tzn za jazde na rowerze po pijaku może pójść siedzieć??? i co będzie z tym prawkiem,będzie [...]

Ble, ale co ma do tego rozmiar bicepsa i wycisk na klate ? Zresztą dwa lata temu ważyłem ledwo 90 kg jakoś, a cztery - niecałe 75. Foto nie mam, może jak wróce do siebie (usa) to będą. Jak ktoś jest kozak to nap*****la wszystkich, a szczególnie tych dużych żeby udowodnić sobie i innym jaki jest fajny i to jest zazwyczaj motywem bójek. A ja się [...]

dziwne jakies to sefte teraz . Ja pykam dwa lata na odlewni juz , nie ma biedy 2,5k wiec da sie przezyc stowke 15razy dzis sobie wycisnalem , 87,5wagi , jeszcze 7,5 w dol trza zejsc :D a co tam u was

Teraz to już niema po co jechać za granicę. Dwa lata temu miałem do juesjes wybyć na stałe, przyszedł kryzys i ch**. %-)

[...] ok rzuca haslem "Podaj swoj staz, napisz jaka masz diete" jezeli potencjaly pytajacy powie prawde to zostanie wysmiany albo musi na wstepie sklamac ze cwiczy dwa lata i ze ma diete i bardzo dobrze ze sie pyta jak komus mozna cos doradzac nie wiedzac jaki ma staz czy jak z dieta wiesz jakby to wygladalo ,, co dla mnie na mase do [...]

jeden góra dwa dni ok ale nie 7, moze źle się skończyć, zawroty głowy, omdlenia, brak energii, moze i coś z wagi poleci ale nei wiele i moze pojawic się efekt jojo minie 7 dni rzucisz się na jedzenie i doopa z tego wszystkiego. Lepiej się poradz specjalistów i za dwa lata się wygląd poprawi http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

[...] roku wzdłuż trasy zebrało się, według szacunków organizatorów, około 15 milionów kibiców. Wyścig transmitowało 78 stacji telewizyjnych do 170 krajów, a obejrzało go ponad dwa miliardy telewidzów. Ubiegłoroczna edycja przeszła do historii z powodu szóstego zwycięstwa Armstronga, który dotąd dzielił rekord pięciu wygranych z Francuzami Jacquesem [...]